Обо мне
Меня зовут Александр Радкевич, это мой личный блог про бег, компьютерные игры, фильмы, книги и многое другое. Подробнее.
- Подписаться по RSS
Рубрики
-
Свежие записи
Метки
- adidas energy run
- nike run moscow
- Путяевский лабиринт
- бег
- беговой клуб Moskva River Runners
- беговой клуб Nike
- варшава
- весенний гром
- видео
- воспоминания
- дыбр
- зомби-забег
- игра престолов
- красочный забег
- лужники
- марафон
- марафон белые ночи
- митинг на Болотной
- московская эстафета
- московский марафон
- мотивация
- музыка
- ночные забеги
- обзоры книг
- о блоге
- отчёты
- парижский марафон
- парк Сокольники
- парк горького
- парк мещерский
- паркран
- питер
- полумарафон
- рабочее
- разное
- результаты
- реклама
- сериалы
- статистика
- статьи
- травмы
- трейлеры
- тренировки
- фильмы
- юмор
Архив рубрики: Бег
Октябрь 2014. Итоги тренировок
Очень спокойный и ненапряжный месяц. Несколько дней после Берлинского марафона позволил себе отдохнуть, потом пару раз побегал просто так, а затем сделал новый план подготовки к Парижу и уже занимался по нему. Куча джоггинга и медленных пробежек, все на очень … Читать далее
Организация дня рождения parkrun глазами волонтёра
Легко и понятно, как писать отчёты с забегов, в которых участвовал. Гораздо труднее писать о том, где волонтёрил или помогал в организации. Тут сразу появляется совершенно другой взгляд на мероприятие — когда наблюдаешь со стороны, легко критиковать за «нехватку туалетов» … Читать далее
TCS Amsterdam Marathon 2014
Ну, в общем, они уже почти «продали» мне это. 🙂 Старт и финиш на стадионе — вспоминая свои эмоции на Московском в прошлом году с финишем на «Лужниках» — хочется повторить такое 🙂 И тепло, там тепло! +18, когда в Москве снег … Читать далее
Отчёт. Берлинский марафон 28.09.2014
Почему Берлин? Ну как бы всё очевидно: большой красивый город, очень плоская трасса, на которой ставятся каждый год мировые рекорды, очень много участников и зрителей, золотой статус IIAF, один из шести «мейджоров», удобное время (конец сентября), лететь недалеко. В общем, … Читать далее
Наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи!
Ну, всё, хватит отдыхать (на прошлой неделе всего 10 км), пора за работу! План на My Asics на Париж создан. Четыре тренировки в неделю с самым высоким темпом, 117 тренировок, 1175 километров, 27 недель. Делал по полумарафонскому времени 1:40:18 (результат … Читать далее
parkrun Kolomenskoe #32
Наконец-то первый раз в жизни официально выбежал на «пятёрке» из 21 минуты. Протокольное время: 20:53. Больше года никак не мог преодолеть этот барьер — после того, как 22 июля прошлого года здесь же на паркране в Коломенском сделал 21:03. В … Читать далее
Обзор книги комиксов “The Terrible and Wonderful Reasons Why I Run Long Distances”
Уже писал в ФБ про новую книгу комиксов Мэтью Инмэна (Matthew Inman), более известного под псевдонимом The Oatmeal. Мэтью — популярный автор многочисленных и крайне интересных комиксов, причём сделанных в довольно необычном (на мой взгляд) графическом стиле. Кроме того, он … Читать далее
Ролик «Nike Presents Ellie Goulding: Ready for Anything»
Всё-таки я очень сильно люблю то, какие классные ролики делает Nike 🙂 Ellie Goulding is the kind of girl who does what she wants, when she wants. On the road or in a new city, Ellie always finds new ways … Читать далее
Сентябрь 2014. Итоги тренировок
Прошедший месяц получился очень насыщенным и продуктивным. План предлагал 15 тренировок на 132 километра, в том числе длинную на 32 км. В итоге же получилось сделать 13 тренировок на 100 с небольшим километров. Во-первых, длинная на 32 км в первое … Читать далее
Света Хатуева о своём первом марафоне (и дыхании на нём)
В продолжение темы дыхания во время бега (о чём у меня в ФБ была небольшая дискуссия, после моего обзора книги «Running on Air»). Света Хатуева, которая в это воскресенье пробежала свой первый в жизни марафон (с прекрасным временем 4:08:01), поделилась … Читать далее