Архив рубрики: Бег

Октябрь 2014. Итоги тренировок

Очень спокойный и ненапряжный месяц. Несколько дней после Берлинского марафона позволил себе отдохнуть, потом пару раз побегал просто так, а затем сделал новый план подготовки к Парижу и уже занимался по нему. Куча джоггинга и медленных пробежек, все на очень … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , | Комментариев нет

Организация дня рождения parkrun глазами волонтёра

Легко и понятно, как писать отчёты с забегов, в которых участвовал. Гораздо труднее писать о том, где волонтёрил или помогал в организации. Тут сразу появляется совершенно другой взгляд на мероприятие — когда наблюдаешь со стороны, легко критиковать за «нехватку туалетов» … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , , , | Комментариев нет

TCS Amsterdam Marathon 2014

Ну, в общем, они уже почти «продали» мне это. Старт и финиш на стадионе — вспоминая свои эмоции на Московском в прошлом году с финишем на «Лужниках» — хочется повторить такое И тепло, там тепло! +18, когда в Москве снег с грязью … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , | Комментариев нет

Отчёт. Берлинский марафон 28.09.2014

Почему Берлин? Ну как бы всё очевидно: большой красивый город, очень плоская трасса, на которой ставятся каждый год мировые рекорды, очень много участников и зрителей, золотой статус IIAF, один из шести «мейджоров», удобное время (конец сентября), лететь недалеко. В общем, … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , , , | Комментариев нет

Наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи!

Ну, всё, хватит отдыхать (на прошлой неделе всего 10 км), пора за работу! План на My Asics на Париж создан. Четыре тренировки в неделю с самым высоким темпом, 117 тренировок, 1175 километров, 27 недель. Делал по полумарафонскому времени 1:40:18 (результат … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , , | Комментариев нет

parkrun Kolomenskoe #32

Наконец-то первый раз в жизни официально выбежал на «пятёрке» из 21 минуты. Протокольное время: 20:53. Больше года никак не мог преодолеть этот барьер — после того, как 22 июля прошлого года здесь же на паркране в Коломенском сделал 21:03. В … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , , | Комментариев нет

Обзор книги комиксов “The Terrible and Wonderful Reasons Why I Run Long Distances”

Уже писал в ФБ про новую книгу комиксов Мэтью Инмэна (Matthew Inman), более известного под псевдонимом The Oatmeal. Мэтью — популярный автор многочисленных и крайне интересных комиксов, причём сделанных в довольно необычном (на мой взгляд) графическом стиле. Кроме того, он … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , | Комментариев нет

Ролик «Nike Presents Ellie Goulding: Ready for Anything»

Всё-таки я очень сильно люблю то, какие классные ролики делает Nike Ellie Goulding is the kind of girl who does what she wants, when she wants. On the road or in a new city, Ellie always finds new ways to … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , | Комментариев нет

Сентябрь 2014. Итоги тренировок

Прошедший месяц получился очень насыщенным и продуктивным. План предлагал 15 тренировок на 132 километра, в том числе длинную на 32 км. В итоге же получилось сделать 13 тренировок на 100 с небольшим километров. Во-первых, длинная на 32 км в первое … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , | Комментариев нет

Света Хатуева о своём первом марафоне (и дыхании на нём)

В продолжение темы дыхания во время бега (о чём у меня в ФБ была небольшая дискуссия, после моего обзора книги «Running on Air»). Света Хатуева, которая в это воскресенье пробежала свой первый в жизни марафон (с прекрасным временем 4:08:01), поделилась … Читать далее

Рубрика: Бег | Метки: , , , , | Комментариев нет