Архив рубрики: Бег

Открылась регистрация на «Зомби-забег». Это такой необычного формата забег на 5 км — участникам надо добраться из пункта А в пункт Б, преодолевая препятствия и минуя зомби. Будет утром 27 июля в воскресенье в Кузьминках. Стоимость участия — 1000 рублей, всего 1500 … Читать далее →

Любой начинающий бегун, хоть разочек вылезавший в инет почитать про бег («как лучше и правильнее бегать»), знает слово «каденс». Это калька с английского слова cadence, означающего частоту шагов (stride rate), то есть частоту касания ногами поверхности земли во время бега … Читать далее →

хочу написать отчёты про питерский марафон «Белые ночи», про Красочный забег, про Путяевский лабиринт, про Тушинский полумарафон про Парсек-трофи (это вообще было в начале мая!), но катастрофически нет времени, поэтому пока ничего нет 🙂 Еле успеваю писать отчёты про паркраны … Читать далее →

С любезного разрешения Татьяны Семёновой выкладываю её инструкцию для волонтёров. С Таней мы познакомились несколько месяцев назад, когда вместе волонтёрили на 4-м забеге parkrun Kolomenskoe (я, как обычно, стоял на секундомере, а Таня занималась сканированием карточек). А через несколько недель … Читать далее →

Если кратко — the worst race ever. Нет, в плане организации всё было как раз отлично. Из недочётов могут отметить лишь не очень удачное расположение пунктов с водой — их было как-то мало, и, как показалось, промежутки между ними были … Читать далее →

В этом году в субботу 13 сентября  в Ярославле пройдёт первый городской полумарафон. Дистанции — 21.1 км, 10 км и 3 км. На полумарафон, я так понимаю, два круга, на десятку — один. Старт — в час дня. Участие платное, цена — 1000 рублей … Читать далее →

Побывал в прошедшее воскресенье на очередном полумарафоне «Весенний Гром», хотелось бы сказать пару слов об этом. О числе участников Одной из особенностей «Громов» было то, что КАЖДЫЙ следующий забег собирался больше участников, чем предыдущий. Причём огромный рывок был сделан в … Читать далее →

Оказывается, следующий парижский марафон пройдёт 12 апреля 2015 года. Собственно, в конце прошлого года у меня была мысль встретить ДР заграницей, пробежав 13 апреля марафон (Вена, Роттердам, Лейпциг, Варшава — выбирать было из чего). Но в силу ряда обстоятельств этого не … Читать далее →

Пошла третья неделя подготовки к питерскому марафону. К этому времени надо было сделать 11 пробежек, и почти идеально следую плану — пропустил лишь одну тренировку на первой неделе (лёгкий джоггинг на 5 км). На этой надо было сделать 2 быстрых … Читать далее →

Отличный ролик от Asics под названием «Мы марафонцы». Многие штучки подмечены очень верно — про вазелин, ногти на пальцах, бананчики, холмы, хвастовство ну и всё остальное тоже 🙂