Обо мне
Меня зовут Александр Радкевич, это мой личный блог про бег, компьютерные игры, фильмы, книги и многое другое. Подробнее.- Подписаться по RSS
Рубрики
-
Свежие записи
Метки
- adidas energy run
- nike run moscow
- Путяевский лабиринт
- бег
- беговой клуб Moskva River Runners
- беговой клуб Nike
- варшава
- весенний гром
- видео
- воспоминания
- дыбр
- зомби-забег
- игра престолов
- красочный забег
- лужники
- марафон
- марафон белые ночи
- митинг на Болотной
- московская эстафета
- московский марафон
- мотивация
- музыка
- ночные забеги
- обзоры книг
- о блоге
- отчёты
- парижский марафон
- парк Сокольники
- парк горького
- парк мещерский
- паркран
- питер
- полумарафон
- рабочее
- разное
- результаты
- реклама
- сериалы
- статистика
- статьи
- травмы
- трейлеры
- тренировки
- фильмы
- юмор
Архив метки: силовые тренировки
Новый план силовых тренировок
Запишу себе на память, чтобы не забыть. Поменял программу силовых тренировок (вместе с новым планом на марафон). Предыдущая (по которой я занимался с ноября) принесла свои плоды, но несколько не те, на которые я рассчитывал (впрочем, тут в первую очередь … Читать далее